Care e faza cu yoga, mindfullness-ul si mancatul sanatos?

Pentru unii dintre noi pare atat de complicata ecuatia asta, incat nici macar n-am facut vreodata un minimum de efort ca sa intelegem despre ce e vorba.

O spun pe sleau: pentru mine, pana mai ieri-alaltaieri, yoga-mancare sanatoasa-meditatie si toate celelalte pareau o ciudatenie.

In continuare, multe din “povestile” astea te duc cu gandul la secte, miscari si apartenente dubioase si te fac sa pui oamenii in anumite grupari. Ca astia suntem si n-ai ce ne face: ne place sa judecam si cu greu ne vom trata de treaba asta. Mai degraba alegem sa ne dam cu parerea despre lucruri pe care nu le cunoastem, decat sa mergem, sa testam si sa intelegem despre ce e vorba.

De catva timp incoace, nu mai spun NU niciunei provocari. Am iesit din zona de confort, am sarit cu parasuta, am plecat singura in vacanta, am invatat sa-mi schimb singura stergatoarele la masina si capacul de buda, dar cel mai important lucru: nu-mi mai e frica sa ies sa cunosc oameni noi. Si cate minunatii pot aduce oamenii noi in vietile noastre.

Pe Roxana Panturoiu, jumatatea business-ului JUICE IT, am cunoscut-o la una dintre petrecerile A’list Magazine. Iata ca la aproape un an dupa, Rox imi scrie pe instagram ca ma asteapta la unul dintre retreat-urile pe care le organizeaza, #NewYouRetreat.

Pe scurt: clasa de yoga, ora de cooking, discutii pe teme de nutritie si mindfullness cu specialisti in domeniu plus mancare sanatoasa in toate cele 7 ore pe care urma sa le petrecem impreuna. O provocare nebuna pentru un om ca mine, care nu sta mai mult de o ora in acelasi loc. 🙂

Cum a fost experienta mea? Intr-un cuvant: uluitoare.

Am reusit sa stau locului o ora si sa fac ce faceau toate fetele la clasa de yoga;

Screenshot_20190416_113806

Am invatat cum se face laptele de migdale si inghetata sanatoasa (apropos, vin cu reteta in 3 pasi simpli intr-o noua postare);

IMG-20190416-WA0001

Screenshot_20190416_113843

 

Am invatat ca mindfulness-ul nu tine de religie sau de ezoteric, ci e strict o metoda de a te face sa fii mai atent la ceea ce traiesti, la a trai in prezent.

Screenshot_20190416_113854

Am invatat ca daca mananci sanatos, asta nu te obliga sa fii vegetarian. Mancarea sanatoasa inseamna sa fii atent la ce consumi si mai ales, la cat consumi. Doza face otrava.

Screenshot_20190416_113835

Screenshot_20190416_113752

Screenshot_20190416_113918

Screenshot_20190416_113905

Am inteles ca yoga nu e o ciudatenie de ora la care te duci ca sa faci HMMMMM si alte incantatii, ci e un altfel de sport, care te face sa fii mult mai atent la corpul tau si la toate simtirile.

IMG_20190414_101915

Am invatat multe lucruri intr-un weekend ploios de Aprilie si pentru asta sunt recunoscatoare. Urmatorul #NewYouRetreat pe care fetele il organizeaza va avea loc la Grand Hotel Teleferic. Gasiti aici informatii daca v-am facut curiosi.

Ps: aceasta postare nu este una sponsorizata, e doar felul meu de a multumi pentru experienta weekendului trecut si un indemn pentru voi de a incerca, uneori, sa iesiti din zona de confort si sa faceti lucruri noi.

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s